新民晚报"上海痛经怎么办缓解疼痛时间"出品

　　【新民晚报·新民网】时下，一些年轻人重庆侦探晚上不睡觉重庆侦探、打游戏，白日蒙头呼呼大睡，老一辈们看不懂，也非常担忧，乃至带去睡觉科求助。昼伏夜出的"猫头鹰作息"，是不是失眠呢？

　　3月21日国际睡觉日降临之际，一起来聊聊"睡觉那点事儿"，听听专家怎么解读"年轻人不好好睡觉"的问题。门诊傍边，上海市精力卫生中心临床心理科主治医师张洁接诊过不少相似的状况。严格来说，这并不能算是失眠，而是一种睡觉节律的紊乱。有没有方法重庆侦探把紊乱的节律调回来？无妨试试张医师的几招吧！（新民晚报记者 李若楠 刘慧琴）

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